Multilateralidad.

Marco Teórico: Proceso de adaptación a la actividad física.

Multilateralidad

Se define como : Perteneciente o relativo a varios aspectos. Sin embargo el concepto de multilateralidad se aplica a la realización de actividades físicas variadas.,hace referencia a la necesidad de construir todo un programa de entrenamiento sobre una firme base de preparación general en la que se desarrollan varias actividades físicas y por lo tanto varios ámbitos.

Es así como puedes partir desde un puno de desarrollo más elevado de tus facultades físicas cuando se va a emprender un proceso de entrenamiento especializado enfocado a una actividad deportiva concreta. Es decir aumenta la velocidad en que tu cuerpo se desarrolla dentro del deporte , facilitando así la dedicación a una única actividad.

Sin embargo no debemos acostumbrarnos a realizar una sola actividad deportiva , ya que en el resto nos será complicado ya que nuestro cuerpo se educó para realizar una sola, disminuyendo las posibilidades de desarrollar una habilidad mayor. Esto requiere de un entrenamiento adecuado y constante.