Alegría.

Marco Teórico: Procesos de adaptación a la activación física.

Alegría:
Es un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores.

Retomando el artículo anterior, la activación física tiene consecuencias positivas en nuestras emociones, ya que nos relaja y despeja la mente,produciéndonos la sensación de alegría. Además que el ejercicio a realizar debe ser e tu agrado para que estés feliz de forma natural y no te veas obligado , si no motivado en el ámbito motriz, teniendo así un estímulo.

La actividad física en general produce sensación de tranquilidad y aumenta el sentimiento de felicidad, pero es recomendable practicar aquella que más nos guste.