Cooperación.

Cooperación.

Se entiende como obrar juntamente con otro u otros para la consecución de un bien común.
somos seres que vivimos y nos desarrollamos en en sociedad, por ello hemos aprendido a relacionar nuestras actividades con otros y obtener una mayor gama de resultados en comparación a la elaboración individual.

Se necesita de los siguientes puntos para que exista cooperación:

1. Una superposición de deseos
2. Una probabilidad de futuros encuentros con el mismo individuo.
3. Recuerdos positivos de anteriores encuentros con ese individuo.
4. Un valor asociado con futuros resultados.

Además de fomentar el compañerismo, aprendemos a trabajar en equipo,se fortalecen amistades y se fomenta la ayuda.

Es un campo relevante de abordad dentro del proceso de adaptación, esta fase pone aprueba habilidades anteriores y desarrolla nuevas.

Concientización.

Concientización.

La concientización es promover el conocimiento del bien y el mal que permite a la persona enjuiciar moralmente la realidad y los actos, especialmente propios.
Dentro del deporte se aplica a valorar el papel que estas actividades juegan en nuestras vidas.

La educación física es indudablemente una parte importante en el desarrollo de las competencias en los niños y adolescentes, ya que permite el desarrollo y la movilización de conocimientos, actitudes y habilidades en los educandos.

Revindicando la percepción general de esta  asignatura podemos decir que es  disciplinar ,se apoya de la Pedagogía para realizar su función como formadora de la conducta motriz en relación con los ámbitos: cognitivo, afectivo, social y motriz. Por lo tanto favorece en los propósitos educativos y de desarrollo.

Asimismo, la educación física lleva a operar las inteligencias múltiples en los escolares, ya que permite el desarrollo en los procesos; de comunicación, hacer pensar estratégiamente y favorece la adaptación.

En el desarrollo personal es importante identificar los beneficios que trae llevar a cabo estas actividades, influenciando positivamente a su motivación.

Multilateralidad.

Marco Teórico: Proceso de adaptación a la actividad física.

Multilateralidad

Se define como : Perteneciente o relativo a varios aspectos. Sin embargo el concepto de multilateralidad se aplica a la realización de actividades físicas variadas.,hace referencia a la necesidad de construir todo un programa de entrenamiento sobre una firme base de preparación general en la que se desarrollan varias actividades físicas y por lo tanto varios ámbitos.

Es así como puedes partir desde un puno de desarrollo más elevado de tus facultades físicas cuando se va a emprender un proceso de entrenamiento especializado enfocado a una actividad deportiva concreta. Es decir aumenta la velocidad en que tu cuerpo se desarrolla dentro del deporte , facilitando así la dedicación a una única actividad.

Sin embargo no debemos acostumbrarnos a realizar una sola actividad deportiva , ya que en el resto nos será complicado ya que nuestro cuerpo se educó para realizar una sola, disminuyendo las posibilidades de desarrollar una habilidad mayor. Esto requiere de un entrenamiento adecuado y constante.

                   

Paulatinidad.

Marco Teórico: Proceso de Adaptación a la Actividad Física.

Paulatinidad.

La paulatinidad es un factor importante en este proceso, ya que sin ella este no sería un proceso.
Paulatinidad es una obra que se produce lentamente.

Adaptar a todos nuestro cuerpo a moverse ciertos parámetros requiere de práctica constante y de un tiempo adecuado ya que la adaptación irá evolucionando conforme más tiempo pase, hasta un día ser expertos en cierta actividad.

Es importante dedicarle el tiempo adecuado a estas actividades y no perder la paciencia, el cuerpo humano requiere de constantes repeticiones para comprender determinadas actividades y así mismo ir mejorando la resistencia del mismo y las técnicas de llevarlo a cabo. Es imposible que asimile y lo domine si no hay dedicación.

Además debemos tomar en cuenta que todos tenemos ligeras diferencias en nuestra estructura, influyendo así en la realización de algunas actividades. Por ello se debe testar consiente de nuestras condiciones para darle el trato correcto y llevar a cabo satisfactoriamente estas actividades.

Entender y dedicar  tiempo a nuestro cuerpo es fundamental para que el mismos se desarrolle ampliamente en la activación física.

Alegría.

Marco Teórico: Procesos de adaptación a la activación física.

Alegría:
Es un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores.

Retomando el artículo anterior, la activación física tiene consecuencias positivas en nuestras emociones, ya que nos relaja y despeja la mente,produciéndonos la sensación de alegría. Además que el ejercicio a realizar debe ser e tu agrado para que estés feliz de forma natural y no te veas obligado , si no motivado en el ámbito motriz, teniendo así un estímulo.

La actividad física en general produce sensación de tranquilidad y aumenta el sentimiento de felicidad, pero es recomendable practicar aquella que más nos guste.


   

Adecuación al desarrollo evolutivo.

Marco Teórico: Proceso de adaptación a la actividad física.

Adecuación al desarrollo evolutivo

Adecuación, de acuerdo a la RAE se define como: "Adaptar algo a las necesidades o condiciones de una persona o cosa".

Por otra parte desarrollo evolutivo tiene varias definiciones: 

• Ø  Procesos de cambio a todos los niveles que ocurren a lo largo del ciclo vital y que son fruto tanto de nuestra relación con el ambiente que nos rodea, como de las predisposiciones genéticas.
• Ø  Secuencia ordenada de cambios en la diferenciación morfológica y funcional en la que se van integrando modificaciones de las estructuras psíquicas y biológicas con las habilidades aprendidas y cambios socioemocionales.

Por tanto la adecuación al desarrollo evolutivo, es la adaptación de nuestros cuerpos a realizar actividades físicas, ya que a pesar de que todos tenemos la misma fisiología, nuestros cuerpos responden de maneras diferentes y hay que aprender a enseñarlo, acostumbrarlo y reconocerlo ante estas actividades.

                                         

Rally Educación Física: Equipo 3.